チャクラヒーリング
もしあなたが前章の《自分でできるチャクラ診断》で、 自分が根無し草のように感じる 自己表現ができない 決断する力が弱い などのチェックポイントで思い当たることがあったら、チャクラの調和が取れていないかもしれません。 そんなときのために、今回はチャクラヒーリングの方法をご紹介いたします。 ※チャクラ診断の記事はこちらです→ チャクラ診断 チャクラをヒーリングする方法はさまざまです。チャクラを全体的にヒーリングする方法もありますし、なにかの問題に対応したチャクラを個別にヒーリングする事もできます。 自分でできるヒーリング方法を知って、調子が悪いなと思ったらご自分でセルフヒーリングできるようになれたら良いですね。応援よろしくお願いします

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チャクラ全体のバランスを取るためのヒーリング方法
チャクラは全体のバランスが大事です。バランスが取れていると、エネルギーの流れが良くなります。どこかのチャクラだけが活発で、どこかは全く開いていないなどしてバランスが取れていないと、人生が危なっかしいものになるかもしれません。 バランスを取るために、まずはチャクラ全体をヒーリングすることが大切です。瞑想や、音、森林浴でのチャクラのヒーリング方法をお伝えしていきますね。瞑想

音を使ったヒーリング
音は振動でエネルギーを伝えます。身体全体にその振動は伝わり、エネルギーを整えることができます。 それではシンギングボウルを使ってチャクラを整えていきましょう。 まず第1チャクラの位置の前でシンギングボウルを持ち、そこで、シンギングボウルを響かせましょう。 その響きとあなたのチャクラが共鳴し、作用の終了を感じたら、第2チャクラに移ります。このようにして、第7チャクラまで整えていきます。
森林浴
森林浴は人をリラックスさせる効果があります。 森の緑色はそれを見るだけでリラックスできますし、風の音や鳥のさえずりなどの音でも癒やされます。 木々や土の香り、肌に感じる太陽の光や風も、私たちをゆったりとした気分にさせてくれますよね。 森林に行くことにより、私たちは自然の一部なんだと再確認もできます。 そのようなリラックス効果のある森林浴をする事で、チャクラも自然に整います。自然の中で目を瞑り、深呼吸して、第1チャクラから第7チャクラまで順番にエネルギーを補充していきましょう。それぞれのチャクラをヒーリングする方法

第1チャクラのヒーリング

第1チャクラを開くアファメーション
私は地球の力強いエネルギーを受け取ります 私は私のあるがままの身体を受け取り、この身体を大切にします 私はこの宇宙に守られているので安心して過ごせます第1チャクラのエネルギーを高めること
アーシング ※アーシング記事 ガーデニング、自然の中で過ごす、グラウディングの瞑想
第2チャクラのヒーリング

第2チャクラを開くアファメーション
私には価値があり人生を楽しむことができます 私には新しいものを生み出す力があります 私は異性からの愛情を素直に受け取れます第2チャクラのエネルギーを高めること
第3チャクラのヒーリング

第3チャクラを開くアファメーション
私は自分から最大限の可能性を引き出せます 私は自分で自分の進む方向を決め、それに対して喜んで責任を取ります 私は受け取った宇宙のパワーを自分と他の人のために使います第3チャクラのエネルギーを高めること
太陽の下で過ごす、運動で汗をかく、生き生きとしている人と会う
第4チャクラのヒーリング

第4チャクラを開くアファメーション
私は心を開いて愛を受け取り、そして愛を与えます 私はどんな状況でも心を開き、物事を良い方に解釈します 私は慈しみの心を持って人と関わります第4チャクラのエネルギーを高めること
第5チャクラのヒーリング

第5チャクラを開くアファメーション
私は自分の魂がしたいことと実際にすることが一致しています 私はスムーズに自己表現ができます 私の伝える言葉には人を励ます力があります第5チャクラのエネルギーを高めること
第6チャクラのヒーリング

第6チャクラを開くアファメーション
私は私の内なる導きに従って本質を見れます 私は神の叡智の視点から物事を見れます 私は迷いを手放し信頼の中に生きます第6チャクラのエネルギーを高めること
第7チャクラのヒーリング

第7チャクラを開くアファメーション
私と宇宙は一体で、私は宇宙に全幅の信頼をおいています 私は常に「今ここ」を意識して生きています 私は恐れを手放し安心の中に生きます第7チャクラのエネルギーを高めること
第1から第6までのチャクラを開く、パワースポットに行く、星空を眺める
まとめ
今回はチャクラを活性化するさまざまな方法をお伝えしました。 いくつか試してみて、ご自身にあったヒーリング方法を見つけてください。 チャクラのヒーリングは、例えば毎晩夜寝る前にヒーリングするなど、習慣にしてしまうのをおすすめします。 しかし、もし、あなたの手に負えないことがあったり、一度きちんとチャクラをヒーリングしたいということでしたら、プロの力を借りることをおすすめします。 アルファー・ヒーリング・ラボには厳選された本物のヒーラーが集まっています。アルファー・ヒーリング・ラボでヒーリングを受けることにより、魂レベルでの深い癒やしがおき、魂の本来の目的に向かっていけるようになるでしょう。~しっかりとチャクラヒーリングをご希望の方は~ ALPHAセッションメニューをご覧ください
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