affirmation

• 　この記事のまとめ
• 　アファメーションってなに？
• 　アファメーションをつくるうえでの注意点
• 　人それぞれに効果のあるアファメーションがある！
• 　効果的なアファメーションの作り方
• 　まずは軽い気持ちでやってみよう

Ranking ランキングに参加してます。クリックのご協力をお願いいたしますm(__)m

アファメーションってなに？

日本には、昔から言霊という考え方があります。
言葉には力が宿っている。だから、使う言葉は大切に選んだほうがいい。
ポジティブな言葉は、パワーに溢れたエネルギーを持っていて、
ネガティブな言葉は、逆にエネルギーを奪っていってしまう。
普段、生活をしていても、そんなことを感じる場面は多くあるのではないでしょうか。

そんな言霊の力を活用した、最高のツールこそ「アファメーション」なのです！
アファメーションとは、ポジティブなエネルギーを詰め込んだ短い文で宇宙に宣言することです。

「私は、毎日成長している」
「私は、少しずつ夢を叶えるための道のりを進んでいる」
「私は、幸せな人生をおくることができる」
　
このような気分が明るくなる文を読んだり、声に出したりすることで、
あなたからキラキラしたやる気やホッとする安心感を引き出していく。
つまり、あなただけの魔法の言葉を使って、最高の自分に近づく励ましをおくる方法なのです。

簡単に、いつでもどこでも試せるこのアファメーションですが、
せっかくなら最高の効果を発揮できる言葉を知りたいですよね。
あなたの中から強いエネルギーを引き出すアファメーションとは、
いったいどんなものなのでしょうか？

アファメーションを作るうえでの注意

ポイントは、本当に自分の気分が上がる言葉を選ぶこと！

アファメーションをおすすめする本などを読んでいると、初めての人にもわかりやすいような例がたくさん載っています。

「私は、素晴らしい！」
「私は、リッチだ！」
「私は、健康だ！」
「私は、理想の人生を歩んでいる！」

確かに、明るく背中を押してくれる言葉ではあるのですが、中にはこれらのアファメーションを唱えているときに、少し違和感を感じてしまう人もいると思います。
「私は、お金持ちだ！！　……いや、まあ、本当はそうじゃないんだけど」
というように。

ふ、と現実に目が向いて、ネガティブな想いが出てきてしまったら、せっかくの励ましが逆効果になってしまうかもしれません。これは、かなりもったいないですよね。
あなたがその言葉を唱えるときに、ちょっと無理をしている自分に気づいたら、趣向を変えて別のアファメーションを試してみることをおすすめします。

また否定的なワードの入った言葉や、お願い事スタイルの文章もおすすめできません。

「私は我慢したぶん、絶対幸せになる！」「私は努力がすべて実ってリッチになる！」など、
『我慢』や『努力』のワードにあなたにとってネガティブなイメージが入っていたら逆効果です。

アファメーションの効果を得られないのはもちろん、
潜在意識は否定的な言葉のイメージの影響を強く受けるので
自分自身が、その方向に引っ張られやすくなり、普段の発言でもおすすめできません。

また、未来形で作らない、望んでいる状態で作らないように注意します。
「●●君と結婚できますように」とアファメーションしたとします。
でもそれは、ずっと●●君と結婚したいと願う現実を作り出す宣言になってしまうでしょう。

人それぞれに効果のあるアファメーションがある！

言葉は、それぞれ意味があります。
ひとつの単語には、みんなが「これ！」と思う正解があり、誰が使っても変わらないエネルギーが宿っている、と考える人はたくさんいるでしょう。
でも、ひとつの言葉に抱いているイメージは、人それぞれ違います。同じ言葉を使ったのに、あなたが想像したことと相手が想像したことが違って、驚いてしまうこともあるでしょう。

一人一人が自分だけの辞書を持っている。
だからこそ、勇気づけられる励ましも、人それぞれ違うのです。

アファメーションは、それだけでも確かに強いパワーをもっていますが、それを使うときのあなたの感情がなによりも大切になってきます。

綺麗なカップに注がれた、いい香りのするコーヒーを想像してみてください。
その綺麗なカップがアファメーションの言葉であり、コーヒーがあなたの心に宿る感情です。
器選びも大切ですが、中になにをいれるのか、
それによってできあがるものは大きく変わっていくでしょう。

効果のあるアファメーションの作り方

アファメーションをつくるときは、あなたが無理なくポジティブになれる言葉を選んでいきましょう。アファメーションは、あなたの心に情熱を灯し、癒していくためのツールです。誰かに効いた励ましが、そのままあなたにも効果があるとは限りません。

「私は、理想の人生を歩んでいる！」
という言葉に違和感があるなら
「私は理想の人生に近づいている！！」
と言い換えてみてもいいかもしれません。

「私は、お金持ちだ！」
という言葉に違和感があるなら
「私は、お金持ちになることができる！！」
と言い換えてみるのもいいでしょう。

あなたの心とよく相談して、自分だけの最高のアファメーションをつくってみてください。
それは、きっと魔法のように、目を見張るほどの効果を発揮することでしょう。

まずは軽い気持ちでやってみよう！

アファメーションをつくるとき、それぞれのテーマに合わせたものをつくる人もいるでしょう。
お金や健康、恋愛や人間関係など、たくさん叶えたいことがある人は、特にそうかもしれません。
でも、初めのうちはそこまで細かく気にする必要はないでしょう。

まずは、今この瞬間、あなたの気分が軽くなる特別な言葉を集めてみてください。
そして、そのちょっとしたアファメーションを毎日少しずつ続けてみるのです。

小さな変化が積み重なって、いずれは大きな変化が訪れるように、
あなたは一歩ずつ夢の世界へ近づいていきます。
アファメーションによってかかる魔法を、あなたもぜひ体験してみてくださいね。

～自分のエネルギーとアファメーションの調和が知りたい方は～
ALPHAノーマルセッションがおすすめです

Ranking ランキングに参加してます。クリックのご協力をお願いいたします。