体の痛み

なんとなく体調が悪いな。ちょっと風邪っぽい。身体の不調は、たとえどんなに些細なものであっても嫌なものですよね。中でも、それに痛みがともなってしまうと、必要以上に不安を感じてしまったり、イライラしたり、と大変な思いをしてしまうものだと思います。

ただでさえやることが多い毎日。できることなら、本当に元気な状態で行動していきたいもの。
そこで今回は「痛みを感じたときの向き合い方とその原因」について、ご紹介します。

• 　この記事のまとめ
• 　その痛みの原因は？
• 　痛みを和らげるためには
• 　ゆったりと広い視点で考えてみる
• 　少しの変化で未来を変えられる

その痛みの原因は？

そもそも、身体の痛みはどこからくるのでしょう？
スピリチュアル的に見れば、身体の不調は「本来のエネルギーと調和がとれているか、いないか」
そのことが重要になってきます。

痛みの原因は、その多くが小さなネガティブエネルギーの積み重ねによって起こります。薄い紙一枚でも、束になれば辞書のような厚みを持つように、ささいな我慢や本心は徐々に勢いをつけ、望まない現実へと向かってしまいます。

私たちは本来、楽しみや喜びを見つけて、幸せな生き方をするようにつくられた存在です。
その違いを知って、人生をより良くするために、ポジティブな感情とネガティブな感情を察知するセンサーのようなものが、あなたには生まれつき備わっています。

子どものように素直な心がいつでもそのことを教えてくれるのですが、「なんだか嫌だなあ」と思うことも誰かのために我慢したり、自分より周りを優先して行動したりしていると、知らないうちにエネルギーが消耗していってしまいます。

それこそが、痛みや病気に繋がってしまうのです。
身体の不調は、「今、あなたは幸せから遠ざかる選択をとっているよ！」という大切な、内なる自分のメッセージなのです。

痛みを和らげるためには

身体に痛みがあると,どうしてもそこに集中してしまい,ネガティブなことを感じやすくなってしまうものだと思います。そこから抜け出すためには、徐々にその場所から気を逸らしていく必要があります。

「どうにかしよう！」と焦ったり、「なぜこんなことが起きたんだろう？」と悩むのをいったんやめ、ただリラックスすることを目指してみる。
「なんだか痛いところがあるなあ」と軽く受けとめるようにすると、少しずつ、緊張がほぐれていくことに気づくはずです。

こわばった身体の神経が緩むと、痛みは自然に和らいでいきます。
そうして心に余裕が生まれたあとに、徐々に気分の良くなる方へ焦点を当てていきましょう。
ユーモアのある番組を見て笑ったり、好きな音楽を聴いたり、楽しことを想像したり……そうしているうちに、集中しなくなった感覚はだんだん小さくなり、いつしか見えなくなっていくのです。

ゆったりと広い視点で考えてみる

喜びや感謝などのポジティブなエネルギーには、確かに大きな力があります。
でも、実際に怪我をしてしまったり、病院で診断を下されるような不快な症状があるときは、それに引きづられて、明るい気分になれないこともあるでしょう。
そんなときに、無理やり気分を上げる必要はありません。
「ネガティブなままでは、もっと悪化させてしまう！」と焦ると、せっかくのエネルギーを逆に遠ざけてしまいます。

そんなときは、もっと高い視点に立って「私は、少しずつ良い方向に向かっている」と励まし、ホッとする感覚を広げていきしょう。
「新しい細胞が今、健康な身体をつくってくれている」
「信頼できる薬がある」
そんなふうに安心できる材料を集めて、もっと大まかに気分がよくなる方法を探していくのです。

少しの変化で未来を変えられる

もし今、身体に不調を抱えていたとしても心配することはありません。
あなたの周りで起こることは、すべて過去に集中したものが現実になった結果です。

この世界にあるものは、プラスとマイナスのエネルギーを持っています。自分の望むものには、プラスのエネルギーが。望まないものには、マイナスのエネルギーが。
たとえ、直接関係ないように見えても、その力はあなたの人生すべてに影響を与えます。

仕事が大変だったり、嫌なことがあったりしたとき、そのネガティブな感情に集中すると、同じような感覚を抱く別の現実をさらに引き寄せてしまいます。身体とはなんの関係もない不平不満があなたの体調を左右してしまうのは、そのためです。

ですが、そのエネルギーは瞬時に形になる、というわけではありません。現実化するものは、あなたが時間をかけて集中し、勢いをつけてしまったものだけです。
ということは、これから起こる出来事は、次に集中するものを選ぶことで、変えることができるということ。

多くの人たちは、過去につくり出してしまったものを現実と信じ、それをまた見つめることで、何度も同じ現実を作り出してしまいます。せっかく望む未来をつくり出せるチャンスがあるのに、それはあまりにもったいない！

まずは、これまでの選択をそっと受け入れて、今この瞬間からは、望むものだけに焦点を当てていきましょう。その望みが強ければ強いほど、小さな変化は、未来に大きな影響を及ぼします。エネルギーに満ちた身体で健やかに人生を歩いていくために、素直な心に従って、毎日を生きていきましょう。